Jak zhubnout rychle
Potřebujete zhubnout rychle a nevíte jak na to? Existuje celá řada způsobů, jak rychle zhubnout. Jednou z možností je například i HCG dieta. U této diety je možné hubnout velmi rychle. Není výjimkou ani úbytek váhy až o 0,5 kila za jeden den. Zatímco u jiných diet se zpravidla doporučuje hubnout rychlostí maximálně 0,5 – 1 kilo za týden, tady je to mnohem rychlejší.
Jsou ale i jiné způsoby jinak zhubnout rychle. Je mnoho různých rychlých redukčních diet. Patří sem například i Ananasová dieta, dieta modelek nebo i poměrně populární Atkinsonova dieta.
Před tím ale, než se pustíte do některé z těchto diet, měli byste si uvědomit, že se všemi „rychlými dietami“ je zpravidla spojeno poměrně vysoké riziko tzv. „jo-jo“ efektu. Tedy stavu, kdy po skončení diety zase poměrně rychle nabíráte ztracená kila zpět. Abyste tomu zabránili, je nutné i po skončení vybrané diety dodržovat zásady zdravého stravování a věnovat se pravidelně cvičení nebo nějaké jiné fyzické aktivitě.
Mohlo by vás zajímat: Dietní jídlo s nízkým obsahem tuku, Jak začít hubnout, Jak zhubnout jako modelka
Když nefungují klasické metody, jak dostat svoji váhu pod kontrolu (změny jídelníčku, zvýšení množství pohybu a další změny životního stylu), jsou... [...]
Asi každý člověk spí trochu jinak (a není to jen o poloze, ve které usínáme). Někomu stačí kratší spánek, někdo potřebuje spát déle. Je nesporným... [...]
Máte velký obvod pasu? Velké břicho? Chtěli byste se zbavit tuku na břiše? Břicho je jedním z nejčastějších míst, kde by lidé chtěli (nebo dokonce... [...]
Rád bych s vámi podělil o svoji osobní zkušenost z hubnutí. V nedávné době se mi povedlo zhubnout o 10 kilo za 3 měsíce a ani jsem se moc nemusel snažit.... [...]
Snažit se zhubnout může být dlouhý a frustrující proces. Abyste hubnuli zdravě a trvale udržitelně, neměli byste se snažit hubnout rychleji než přibližně... [...]
Snížení hmotnosti za jeden měsíc může na první pohled vypadat jako „strašlivý“, nesplnitelný úkol. Pokud ale budete tvrdě pracovat, a nebudete ztrácet... [...]
Nelíbí se vám vaše váha, nebo to, jak vypadáte? Už vás unavuje, jak si z vás kvůli vaší váze utahují kamarádi, sourozenci nebo rodiče, a chcete... [...]
Chcete se dozvědět, jak rychle zhubnout o 10 kilo? Poradíme vám postup, jak rychle zhubnout. Budete se cítit lépe, a budete i lépe vypadat. Tím, že shodíte... [...]