Hubnutí paže

Jak se zbavit přebytečného tuku nebo povislé kůže na pažích? Asi neexistuje žádný způsob, se kterým by bylo možné hubnout pouze na pažích. Naše tělo si samo vybírá, kam bude ukládat tukové zásoby a které z nich pak bude naopak spalovat.

Nejúčinnější způsob, jak se zbavit přebytečného tuku na pažích, je celkově zhubnout. Toho je možné dosáhnout tím, že se zaměříte na zdravou stravu a cvičení. Cvičení by pak mělo zahrnovat různé pohybové aktivity zaměřené na celkovou redukci tělesné hmotnosti (běh, plavání, jízda na kole, aerobic apod.). A pokud vám jde především o hezké paže, pak je dobré zvolit i vhodné cviky na procvičení jednotlivých svalových partií na rukou.

Abyste zhubnuli paže a zbavili se přebytečného tuku, pak vyzkoušejte dietu s vysokým obsahem bílkovin a malým podílem sacharidů. Naše tělo běžně získává energii především ze sacharidů (brambory, pečivo, těstoviny, rýže apod.). Pokud tělu sacharidy odeberete, bude si muset spalovat tuky a bílkoviny. Díky tomu pak budete rychle ztrácet nahromaděný tělesný tuk. Rychleji než kdybyste se trápili hlady.

Mohlo by vás zajímat: Jak zhubnout ruce, Cvičení s činkami, Bylinkové čaje na hubnutí, Bílý čaj