Menopauza (ukončení menstruačního cyklu), je u řady žen spojená s nárůstem váhy. Může za to hormon estrogen, respektive postupný úbytek tohoto hormonu... [ ČÍST VÍCE ]

Kdy lidské tělo spaluje uložené tukové zásoby? Stačí jakékoliv cvičení, nebo záleží i na tom, jak dlouho cvičíte? Je lepší cvičit spíše po jídle,... [ ČÍST VÍCE ]

Každý se snaží zhubnout z jiného důvodu. Někomu jde jen o menší nížení váhy, jiný se snaží bojovat s výraznou nadváhou či obezitou. Některé... [ ČÍST VÍCE ]

Máte rádi banány nebo jiné čerstvé ovoce? Snažíte se zhubnout, a hledáte nějakou spolehlivou dietu, která vám pomůže zaručeně zhubnout? Pak byste... [ ČÍST VÍCE ]

Sója, resp. sójové proteiny, jsou bílkoviny rostlinného původu. Mezi jejich hlavní přednosti, je mnohem nižší obsah tuků, než u živočišných zdrojů... [ ČÍST VÍCE ]

Ať už jste se právě rozhodli začít hubnout, nebo jste už shodili několik kilo a chcete zhubnout ještě víc, klíčem k úspěšnému snižování váhy... [ ČÍST VÍCE ]

Myslíte si, že jediný způsob, jak rychle zhubnout, je dramatické omezení jídelníčku? Že jen díky hladovění, se dá zhubnout rychle o pět nebo deset... [ ČÍST VÍCE ]

Možná vás čeká nějaká velká událost – svatba nebo jiná příležitost. A vaše postava není momentálně zrovna ve formě. Váha ukazuje o pár kilo... [ ČÍST VÍCE ]