Jak zhubnout břicho do plavek před dovolenou? Jenom cvičení nepomůže!

Před letní dovolenou, někde v plavkách na pláži, by si řada žen, přála mít hezké, ploché a štíhlé břicho. Pánům by se asi nejvíc líbil „six-pack“,... [ ČÍST VÍCE ]

Ráno nebo večer? Nejlepší doba na cvičení nejenom pro hubnutí

Pokud se snažíte zhubnout, pak už víte, že to bez nějakého cvičení, nebo bez nějaké fyzické aktivity nepůjde. Pohyb je prostě základ. A nejenom pro... [ ČÍST VÍCE ]

Návod, jak úspěšně zhubnout o 15 kg – osobní zkušenost

Pokud hledáte nějaký zaručený návod, jak zhubnout o 15 kg za týden, za měsíc, nebo za dva měsíce, tak jste bohužel na špatném místě. Pokud hledáte... [ ČÍST VÍCE ]

Jak zhubnout 10 kg za 14 dní – co je možné a co ne

Kdo by nechtěl zhubnout rychle, ideálně bez velkého trápení, bez nějaké drastické diety, nebo náročného cvičení. Zhubnout ve výsledku nemusí být... [ ČÍST VÍCE ]

Jak zhubnout po padesátce – co jíst a jak cvičit?

Od určitého věku, začíná v lidském těle docházet k celé řadě nevratných změn. Souvisí to s věkem, s hormony (částečně ale i s genetikou... [ ČÍST VÍCE ]

Novoroční předsevzetí: Jak opravdu začít hubnout a nevzdat to

Velká většina lidí, si dává novoroční předsevzetí (údajně až 78% lidí) – přestanu kouřit, konečně se naučím pořádně anglicky, začnu pravidelně... [ ČÍST VÍCE ]

Pomoc! Cvičím a nehubnu, přibírám na váze a mám víc než dřív!

Hubnutí, může vypadat na první pohled velmi jednoduše. Pokud bude mít člověk nižší kalorický příjem, než jaký bude výdej, tak by měl zaručeně... [ ČÍST VÍCE ]

Proč mám chuť na sladké? – užitečné tipy, jak se zbavit chuti na sladké

Chuť na sladké, má lidské tělo zakódováno už v genech. Už naši pradávní předkové, vyhledávali v přírodě cokoliv sladkého, protože věděli,... [ ČÍST VÍCE ]