Novoroční předsevzetí: Jak opravdu začít hubnout a nevzdat to

Velká většina lidí, si dává novoroční předsevzetí (údajně až 78% lidí) – přestanu kouřit, konečně se naučím pořádně anglicky, začnu pravidelně... [ ČÍST VÍCE ]

Pomoc! Cvičím a nehubnu, přibírám na váze a mám víc než dřív!

Hubnutí, může vypadat na první pohled velmi jednoduše. Pokud bude mít člověk nižší kalorický příjem, než jaký bude výdej, tak by měl zaručeně... [ ČÍST VÍCE ]

Proč mám chuť na sladké? – užitečné tipy, jak se zbavit chuti na sladké

Chuť na sladké, má lidské tělo zakódováno už v genech. Už naši pradávní předkové, vyhledávali v přírodě cokoliv sladkého, protože věděli,... [ ČÍST VÍCE ]

Hubnutí bez hladovění: Jak jíst správně a nemít hlad?

Cesta ke štíhlé postavě, znamená vždy změnu jídelníčku. Obecně platí, že hubnutí je z cca 70% záležitostí jídelníčku a jen cca 30% záležitost... [ ČÍST VÍCE ]

Nejjednodušší cesta hubnutí pro muže – cvičení x dieta?

Jsem normální muž, lehce po čtyřicítce (a po dvou dětech :)), který by rád trochu zhubnul (nebo spíše dále nepřibíral). Před rokem, jsem se dostal... [ ČÍST VÍCE ]

Jak zhubnout a při tom jíst normálně

Snažíte se zhubnout, vyzkoušeli jste už i nějakou dietu, a pořád žádný výsledek? Snažíte se cvičit a kila pořád nejdou dolů? Zhubnout se dá, i... [ ČÍST VÍCE ]

Kalkulačka spánku: Doporučená doba spánku a v kolik jít do postele pro snazší vstávání

Asi každý člověk spí trochu jinak (a není to jen o poloze, ve které usínáme). Někomu stačí kratší spánek, někdo potřebuje spát déle. Je nesporným... [ ČÍST VÍCE ]

Kalkulačka: Výpočet množství čistého alkoholu v nápoji podle procent

Hodně lidí si myslí, že panák „tvrdého“, obsahuje více alkoholu než půllitr piva nebo sklenice vína. Často tomu ale tak není. Pokud vás zajímá,... [ ČÍST VÍCE ]