Jahody můžeme zařadit mezi ideální dietní ovoce. Jsou velmi zdravé.
Jahody můžeme zařadit mezi ideální dietní ovoce. Jsou velmi zdravé. Obsahují totiž vysoký podíl vitamínu C. Dokonce tak vysoký, že snesou srovnání třeba i s citrusy, které mají ze všech druhů ovoce nejvyšší obsah tohoto vitamínu. Kromě toho ale jahody obsahují i další, zdraví prospěšné látky.
Hubnutí s jahodami si můžete sami vyzkoušet. Buďto tak, že jahody zařadíte, jako součást svého běžného dietního jídelníčku. Jahody mají na rozdíl od některých jiných druhů ovoce jen poměrně málo cukru.
Nebo můžete vyzkoušet i krátkodobou jahodovou dietu. Ta představuje 3 dny, během kterých jíte především jahody. První den jíte pouze jahody – cca 1,5 kila, které si rozdělíte na 5 porcí. K tomu už nic dalšího nejíte. A pijte pouze čistou vodu
Druhý den do jídelníčku zařaďte i mléčné výroky. Třeba měkký tvaroh, mascarpone, sýr Cottage, nebo si z jahod a mléka uděláte koktejl. A třetí den jídelníček doplníte ještě o nějaké sacharidy. Třeba kousek celozrnného pečiva, malou porci těstovin nebo hnědé rýže, nebo cereálie.
Mohlo by vás zajímat: Jahodová dieta, Potraviny od farmáře, Bio potraviny, Rychlé snížení celkové váhy
Jak zhubnout za měsíc bez diety
Rozhodli jste se, že potřebujte zhubnout? Chtěli byste zhubnout už za měsíc a hledáte nějaký návod, nebo doporučení, jak na to? Rovnou vám říkáme,... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout za měsíc
Snížení hmotnosti za jeden měsíc může na první pohled vypadat jako „strašlivý“, nesplnitelný úkol. Pokud ale budete tvrdě pracovat, a nebudete ztrácet... [ ČÍST VÍCE ]
Jahodová dieta – jak zhubnout s jahodami
Kdo by neměl rád jahody? Zvláště ty čerstvé, utržené přímo na zahrádce. Nebo alespoň ty „opravdové“, které se dají koupit v červnu nebo ještě... [ ČÍST VÍCE ]