Jak zhubnout břicho bez cvičení a bez diety
K tomu, abyste zhubli břicho (a nejenom břicho), nepotřebujete žádnou speciální dietu nebo cvičení. Popravdě je většina diet spíše kontraproduktivních (doslova na nic). Hubnout se dá i bez hladovění, nebo bez namáhavého cvičení.
Zhubnout břicho se dá i bez cvičení. To ale neznamená, že byste měli trávit celé dny sezením na gauči před televizí nebo u počítače. Vhodným pohybem na hubnutí (nejenom břicha), je třeba chůze. 10 tisíc kroků denně udělá víc, než namáhavé cvičení v posilovně.
Podobné je to i u diety. Lepší než počítání každé kalorie, je používat zdravý rozum. Je zbytečné hladovět, neustále přemýšlet nad tím, kolik má každé sousto kalorií. Jezte hodně zeleniny, omezte pečivo z bílé mouky. Zapomeňte na zbytečné cukry a uvidíte, že výsledek se dostaví.
Mohlo by vás zajímat: Jak zhubnout bez diety, Hubnutí břicha které funguje, Vegetariánská dieta
Na Silvestra si hodně lidí dává Novoroční předsevzetí, že konečně začnou hubnout. Někdo to bere, jen jako krátkodobou „nápravu“ škod, které... [...]
Určitě jste již zaznamenali fenomén, spojený s Chia semínky. Mnoho lidí je považuje, za jednu z nejzdravějších potravin. Údajně mají skoro až zázračné... [...]
Možná to znáte sami, snažíte se zhubnout, dodržujete dietu, usilovně cvičíte, ale vaše váha se mění jen pomalu nebo dokonce vůbec. A když už se vám... [...]
Pokud lidé přemýšlí o tom, že by měli zhubnout, tak je asi nejčastěji trápí vzhled jejich břicha. Co na tom, že máme trochu silnější boky, stehna... [...]
Nemáte sice nějakou velkou nadváhu, ale přesto máte pocit, že byste potřebovali zhubnout 5 kg? Ubrat pár centimetrů na břiše, přes boky nebo přes zadek?... [...]
Rozhodli jste se, že potřebujte zhubnout? Chtěli byste zhubnout už za měsíc a hledáte nějaký návod, nebo doporučení, jak na to? Rovnou vám říkáme,... [...]
Chcete doopravdy zhubnout a nevíte jak začít? Už jste hubnutí zkoušeli a výsledek se nedostavil? Poradíme vám, jak začít správně hubnout. Tak, abyste... [...]
Nebaví vás cvičení nebo neustálé zkoušení nových a nových diet? Chtěli byste zhubnout břicho a nevíte si rady, jak na to? Připravili jsme pro vás... [...]