Jak zhubnout břicho bez cvičení a bez diety
K tomu, abyste zhubli břicho (a nejenom břicho), nepotřebujete žádnou speciální dietu nebo cvičení. Popravdě je většina diet spíše kontraproduktivních (doslova na nic). Hubnout se dá i bez hladovění, nebo bez namáhavého cvičení.
Zhubnout břicho se dá i bez cvičení. To ale neznamená, že byste měli trávit celé dny sezením na gauči před televizí nebo u počítače. Vhodným pohybem na hubnutí (nejenom břicha), je třeba chůze. 10 tisíc kroků denně udělá víc, než namáhavé cvičení v posilovně.
Podobné je to i u diety. Lepší než počítání každé kalorie, je používat zdravý rozum. Je zbytečné hladovět, neustále přemýšlet nad tím, kolik má každé sousto kalorií. Jezte hodně zeleniny, omezte pečivo z bílé mouky. Zapomeňte na zbytečné cukry a uvidíte, že výsledek se dostaví.
Mohlo by vás zajímat: Jak zhubnout bez diety, Hubnutí břicha které funguje, Vegetariánská dieta
Existuje mnoho různých způsobů, jak zhubnout. Proč není jen jedna ověřená a zaručená metoda, jak zhubnout? Protože každý člověk je trochu jiný. Každý... [...]
Asi každý, se někdy v průběhu života zamýšlel nad svou váhou, nebo se snažil zhubnout. A netýká se to jenom žen. O hubnutí přemýšlí (nebo se o... [...]
Zajímalo by vás, jak zhubnout do plavek před letní dovolenou, aniž byste se museli trápit s nějakou přísnou dietou? Tuto otázku si klade asi každý,... [...]
Před letní dovolenou, někde v plavkách na pláži, by si řada žen, přála mít hezké, ploché a štíhlé břicho. Pánům by se asi nejvíc líbil „six-pack“,... [...]
Pokud se snažíte zhubnout, pak už víte, že to bez nějakého cvičení, nebo bez nějaké fyzické aktivity nepůjde. Pohyb je prostě základ. A nejenom pro... [...]
Hubnutí, může vypadat na první pohled velmi jednoduše. Pokud bude mít člověk nižší kalorický příjem, než jaký bude výdej, tak by měl zaručeně... [...]
Cesta ke štíhlé postavě, znamená vždy změnu jídelníčku. Obecně platí, že hubnutí je z cca 70% záležitostí jídelníčku a jen cca 30% záležitost... [...]
Snažíte se zhubnout, vyzkoušeli jste už i nějakou dietu, a pořád žádný výsledek? Snažíte se cvičit a kila pořád nejdou dolů? Zhubnout se dá, i... [...]