Atkinsova dieta – nebo také nízko sacharidová dieta – spoléhá na to, že přestanete vašemu tělu dodávat sacharidy.
Jaké tajemství je schováno za štíhlými postavami modelek? Asi každá z nich na to má svůj vlastní recept. Jsou ale diety, které pomáhají mnoha modelkám. Jednou z nich je například i Atkinsova dieta. Díky této dietě je možné během krátké doby zhubnout i o několik kilo.
Atkinsova dieta – nebo také nízko sacharidová dieta – spoléhá na to, že přestanete vašemu tělu dodávat sacharidy. Takže zatímco maso nebo masné výrobky (v rozumném množství) jsou povoleny. Sacharidy – tedy pečivo, brambory, kukuřice, cukr apod. jsou zakázány.
Při nízkém příjmu sacharidů – pod 20 gramů/den, musí vaše tělo změnit metabolismus a získávat energii především z bílkovin a tuků. Protože bílkovin má dost (maso během diety jíte), zaměří se na spalování tuků. Díky této dietě tak velmi rychle spalujete tělesný tuk a současně neztrácíte svalovou tkáň.
Atkinsova dieta je vhodná nejenom pro modelky. Ale pro každého kdo se chce rychle zbavit tuku a mít hezkou a štíhlou postavu.
Mohlo by vás zajímat: Ananasová dieta (dieta modelek), Štíhlá postava modelek, Rychlé spalování tuku
Hubnutí do plavek: Jak zhubnout bez diety před letní dovolenou?
Zajímalo by vás, jak zhubnout do plavek před letní dovolenou, aniž byste se museli trápit s nějakou přísnou dietou? Tuto otázku si klade asi každý,... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout za měsíc
Snížení hmotnosti za jeden měsíc může na první pohled vypadat jako „strašlivý“, nesplnitelný úkol. Pokud ale budete tvrdě pracovat, a nebudete ztrácet... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout deset kilo za měsíc
Hubnutí (jak už jste možná sami zjistili) je složité. A ještě složitější to je, když se snažíte zhubnout rychle. Pokud chcete zhubnout o 10 kilo za... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout stehna
Nárůst tělesné hmotnost se vždy spojen s ukládáním tuků v různých partiích těla. Množství tuku na různých partiích se ale hodně liší u různých... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout a mít postavu jako modelka?
Potřebujete zhubnout po porodu, a chcete mít zase štíhlou postavu, jako modelka? Nevíte jak rychle zhubnout a zbavit se přebytečných kil? Poradíme vám... [ ČÍST VÍCE ]