Jsou ale i jiné způsoby jinak zhubnout rychle. Je mnoho různých rychlých redukčních diet.
Potřebujete zhubnout rychle a nevíte jak na to? Existuje celá řada způsobů, jak rychle zhubnout. Jednou z možností je například i HCG dieta. U této diety je možné hubnout velmi rychle. Není výjimkou ani úbytek váhy až o 0,5 kila za jeden den. Zatímco u jiných diet se zpravidla doporučuje hubnout rychlostí maximálně 0,5 – 1 kilo za týden, tady je to mnohem rychlejší.
Jsou ale i jiné způsoby jinak zhubnout rychle. Je mnoho různých rychlých redukčních diet. Patří sem například i Ananasová dieta, dieta modelek nebo i poměrně populární Atkinsonova dieta.
Před tím ale, než se pustíte do některé z těchto diet, měli byste si uvědomit, že se všemi „rychlými dietami“ je zpravidla spojeno poměrně vysoké riziko tzv. „jo-jo“ efektu. Tedy stavu, kdy po skončení diety zase poměrně rychle nabíráte ztracená kila zpět. Abyste tomu zabránili, je nutné i po skončení vybrané diety dodržovat zásady zdravého stravování a věnovat se pravidelně cvičení nebo nějaké jiné fyzické aktivitě.
Mohlo by vás zajímat: Dietní jídlo s nízkým obsahem tuku, Jak začít hubnout, Jak zhubnout jako modelka
Jak zhubnout rychle bez cvičení
Nebaví vás cvičení, nebo nemůžete cvičit či sportovat ze zdravotních důvodů a snažíte se zhubnout? Poradíme vám, jak se dá zhubnout rychle i bez... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout za týden?
Nevěříte tomu, že je možné zhubnout už za jeden týden? Ale ano, je to možné. Začít hubnout se dá již velmi brzy poté, co se k tomu odhodláte. První... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout deset kilo za měsíc
Hubnutí (jak už jste možná sami zjistili) je složité. A ještě složitější to je, když se snažíte zhubnout rychle. Pokud chcete zhubnout o 10 kilo za... [ ČÍST VÍCE ]