Tipy jak zhubnout po porodu
To, jak vypadá jejich postava po porodu, trápí snad každou ženu, které se právě narodilo miminko. Především ženy, kterým se narodilo první dítě, bývají často překvapeny, jak málo se jejich postava po porodu změnila. Než se ale pustíte do nějaké drastické redukční diety, zamyslete se nejdříve.
Hubnutí po porodu je postupný proces. Ženský organismus prochází postupnými změnami. Ty budou probíhat ještě několik měsíců po porodu a během té doby se postupně bude měnit i vaše postava. Tento proces můžete urychlit, můžete ho podpořit, ale nikdy to nebude za pár dní nebo týdnů (tedy pokud nejste hollywoodská hvězda, která má kolem sebe tým osobních asistentů, trenérů, maskérek a stylistů).
Mezi hlavní doporučení, jak zhubnout po porodu patří pravidelná a zdravá strava. Ta je důležitá nejenom pro vaše tělo ale i pro vaše dítě. Nevyhýbejte se ani kojení. Během kojení vaše tělo spotřebovává velké množství kalorií. Důležitý je pak i pohyb – dlouhé procházky s dítětem v kočárku nebo různé jednoduché cvičení na zpevnění uvolněného svalstva. Nesnažte se nic uspěchat. Uvidíte, jak výrazné změny budete pozorovat během následujících týdnů.
Mohlo by vás zajímat: Hubnutí po porodu, Rychlost hubnutí, Zhubnout po porodu, Zaručené diety
Na tomto webu Jak hubnout, najdete různé články, návody, rady, jak zhubnout o pár kilo, jakou si zvolit dietu, jaké cvičení je vhodné třeba při hubnutí... [...]
O tom, že běhání je poměrně dobrý způsob, jak zhubnout, snad nepochybuje nikdo, kdo přemýšlí o tom, že by shodil pár kilo. Snad ve všech doporučovaných... [...]
Přibrali jste o vánocích několik kilo navíc a teď se je snažíte shodit? Čeká vás brzy svatba nebo jiná významná událost a vy chcete mít dokonalou... [...]
Těhotenství a následný porod zdravého miminka, je asi jeden z nejkrásnějších zážitků, jaký může ženu potkat. Na tom se shodnou snad všechny maminky.... [...]
Pokud se snažíte za každou cenu co nejrychleji snížit svoji váhu, měli byste si přečíst následující odstavce. Snaha o co nejrychlejší zhubnutí, totiž... [...]
Jedním z mýtů okolo hubnutí je i to, že cigarety vám pomohou zhubnout. Vliv cigaret – respektive nikotinu, který cigarety obsahují – na snižování... [...]
Narození dítěte je bezesporu neuvěřitelně nádherný zážitek. Ale účinky těhotenství mohou být pro vaši postavu doslova „zničující“. Celá řada... [...]
Možná, že i vy jste narazili na více či méně důvěryhodné reklamy a inzeráty na prášky na zhubnutí. Reklamy, které slibují, že stačí používat... [...]