S detoxikací organismu vám může pomoci rukola, řeřicha, petržel nebo třeba citrusové plody.
Naše tělo je neustále vystaveno celé řadě toxinů. Do těla se dostávají jak v potravě, tak i okolního prostředí. Mohou to být nejrůznější chemikálie, různé látky (aditiva, „éčka“) v potravinách, toxiny z kouření, konzumace alkoholu a mnohé další. Tyto látky pak narušují vnitřní rovnováhu našeho organismus a způsobují celou řadu problémů.
Odstraněním těchto škodlivých látek – tedy detoxikací organismu – lze dosáhnout podstatného zlepšení v mnoha směrech – ať už pozitivní dopad na celkový zdravotní stav, tak i vliv na psychiku a celkovou vyrovnanost.
Mezi nejefektivnější metody detoxikace organismu patří především půst. Pozor ale na to, že nic by se nemělo přehánět. Optimální doba pro úplný půst jsou maximálně 3 dny. Kromě úplného hladovění jsou i jiné způsoby, jak se pustit do detoxikace organismu.
Velmi oblíbená jsou projímadla – ale jejich efekt na detoxikaci je sporný. Sice způsobí zrychlení vylučování, ale současně vedou i ke značné dehydrataci organismu, a jejich dlouhodobé používání je tak značně kontraproduktivní.
Mezi velmi vhodné potraviny pro účinnou detoxikaci patří především kysané zelí nebo obecně potraviny s kyselou či hořkou chutí. Také citrusové plody, především pak citróny nebo limetky, rukola řeřicha nebo třeba i petržel.
Mohlo by vás zajímat: Projímadla (laxativa), Limetková šťáva, Citrónová čistící dieta, Citrusové plody
Melounová dieta – rychlá letní dieta, 3 kila za 5 dní dolů!
Jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce (nebo je to zelenina?), v letním vedu, jsou bezesporu melouny. Sami přiznejte, kdo by neměl spojenou představu... [ ČÍST VÍCE ]
Jahodová dieta – jak zhubnout s jahodami
Kdo by neměl rád jahody? Zvláště ty čerstvé, utržené přímo na zahrádce. Nebo alespoň ty „opravdové“, které se dají koupit v červnu nebo ještě... [ ČÍST VÍCE ]
Jarní detoxikace organismu
Zima skončila a začíná jaro. Pokud se v poslední době cítíte unavení, máte pocit, že vás nic nebaví, že se vám nic nedaří, že byste potřebovali... [ ČÍST VÍCE ]
Drastické redukční diety pro nejrychlejší hubnutí
Každý se snaží zhubnout z jiného důvodu. Někomu jde jen o menší nížení váhy, jiný se snaží bojovat s výraznou nadváhou či obezitou. Některé... [ ČÍST VÍCE ]
Dá se používat projímadlo pro zhubnutí?
Laxativa neboli česky projímadla jsou užívány lidmi, co trpí zácpou. Projímadla ale mohou být používány i lidmi, co chtějí zhubnout. Některá projímadla... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout s čajem
Čaj je jeden z nejzdravějších nápojů, který můžete pít. Je prokázáno celou řadou vědeckých studií, že čaj má blahodárné účinky pro váš... [ ČÍST VÍCE ]