Existuje celá řada způsobů, jak velmi rychle snížit váhu
Kdo by nechtěl rychle a úspěšně zhubnout. Třeba proto že se blíží letní dovolená, nebo nějaká důležitá událost, na které byste chtěli vypadat co nejlépe. Nebo už jen prostě máte dost toho, jak vypadá vaše tělo a chtěli byste se co nejrychleji zbavit přebytečných kil a nevzhledných tukových záhybů na břiše.
Existuje celá řada způsobů, jak velmi rychle snížit váhu – různé drastické redukční diety, které jsou založené jen na velmi omezeném jídelníčku nebo na výrazné redukční množství přijatých kalorií. Jiné rychlé hubnoucí programy sází na různé „triky“ které vedou primárně k odvodnění organismu a tím i k viditelnému úbytku váhy během několika málo dní.
Bohužel ale platí, že tyto nejrychlejší metody hubnutí zpravidla nemají dlouhodobý efekt a hodí se právě jen ve chvíli, kdy chcete svoji váhu snížit jen krátkodobě. Pokud je vaším cílem celkové snížení váhy a dlouhodobě štíhlá postava, pak je lepší volit nějakou klasickou, více konzervativní metodu hubnutí. Obecně je doporučován úbytek váhy maximálně 1,5 – 2 kila za týden. Rychlejší hubnutí bývá jen málokdy úspěšné.
Pokud se chcete dopracovat k hezké postavě a pocitu spokojenosti s tím jak vypadáte, neexistuje žádná zkratka, ale musíte si projít postupně celou cestu. Začít pomalu změnami v jídelníčku a zařazením nějaké vhodné pohybové aktivity do svého běžného programu. Pokud se budete rozumě stravovat a mít dostatečné množství pohybu, uvidíte, že zhubnete s trvalým výsledkem.
Mohlo by vás zajímat: Zázračný prostředek pro hubnutí, Kouření a hubnutí, Prášky na hubnutí
Rotoped a hubnutí – vyplatí se koupit si domů rotoped?
Cvičení na rotopedu patří mezi velmi populární způsob cvičení. A to nejenom, když se snažíte zhubnout. Mnoho lidí si pořizuje rotoped domů, aby měli... [ ČÍST VÍCE ]
Jak rychle zhubnout 10 kg za 14 dní
Zhubnout o 10 kg za 14 dní je hodně rychlý pokles váhy. Předem je nutné říci, že to není nic jednoduchého, a také to, že podobně rychlé snížení... [ ČÍST VÍCE ]
10 tipů jak konečně úspěšně zhubnout
Přibrali jste o vánocích několik kilo navíc a teď se je snažíte shodit? Čeká vás brzy svatba nebo jiná významná událost a vy chcete mít dokonalou... [ ČÍST VÍCE ]
Proč není dobré hubnout příliš rychle?
Pokud se snažíte za každou cenu co nejrychleji snížit svoji váhu, měli byste si přečíst následující odstavce. Snaha o co nejrychlejší zhubnutí, totiž... [ ČÍST VÍCE ]
Drastické redukční diety pro nejrychlejší hubnutí
Každý se snaží zhubnout z jiného důvodu. Někomu jde jen o menší nížení váhy, jiný se snaží bojovat s výraznou nadváhou či obezitou. Některé... [ ČÍST VÍCE ]
Jak hubnout bez hladovění
Myslíte si, že jediný způsob, jak rychle zhubnout, je dramatické omezení jídelníčku? Že jen díky hladovění, se dá zhubnout rychle o pět nebo deset... [ ČÍST VÍCE ]
Nejrychlejší způsob jak zhubnout v pase
Vaše oblíbené kalhoty nejdou zapnout v pase? Když si vezmete ty nádherné šaty, co jste nosila před dvěma roky, tak v nich najednou máte velké břicho?... [ ČÍST VÍCE ]