Bez jídla je možné vydržet 55 - 60 dní. Již po pár dnech hladovění ale můžete mít vážné zdravotní problémy. Nic se tedy nemá přehánět.
Zatímco bez kyslíku vydrží člověk jen pár minut, bez vody několik dní (3 – 5 dní, podle podmínek v okolním prostředí), bez jídla se dá vydržet mnohem déle. Jak dlouho tedy člověk může vydržet bez jídla?
Většina lékařů se shoduje, že bez jídla se dá vydržet maximálně cca 55 – 60 dní. Existují záznamy o lidech, kteří vydrželi i déle (zaznamenaný rekord je 138 dní). Jak dlouho vydrží konkrétní jedinec bez jídla, závisí na různých faktorech. Vliv má fyzická kondice před začátkem hladovění, okolní podmínky během hladovění, množství tělesného tuku atd. Obecně platí, že jakmile nárazově poklesne tělesná hmotnost o více než 40%, hrozí smrt.
Dlouhodobé hladovění ale může mít velmi negativní zdravotní následky již mnohem dříve. Zhruba po 3 – 5 dnech tělo spotřebuje zásoby sacharidů ve formě gylokogenu, a přechází na spalování tuků. Energii tak tělo začne získávat z ketonů, které jsou produktem metabolismu tuků. Při nadměrném spalování tuků se zvyšuje hladina těchto ketonů a nastává ketoacidóza a ketokóma. V závislosti na zdravotním stavu tedy může dojít k výrazným zdravotním problémům už při několika dnech nepřetržitého hladovění.
Mohlo by vás zajímat:Spalování tělesného tuku, Hladovění při hubnutí, Rychlé hubnutí bez cvičení
Jak hubnout v přechodu
Během menopauzy, v období „přechodu“, se v ženském těle děje mnoho různých změn. Mimo jiné sem patří i změny váhy. V přechodu se u velké části... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout bez diety
Dá se zhubnout i bez diety? Ano, je to možné. Hodně lidí se snaží zhubnout tím, že zkouší různé diety. Jednou nejí maso, pak zase vynechávají pečivo... [ ČÍST VÍCE ]
Jak shodit 5 kilo za 2 týdny
Rozhodli jste se shodit 5 kilo? A hledáte radu, jak to udělat? Poradíme vám, jak se dá shodit 5 kilo, už za dva týdny. A předem vás „varujeme“ – shodit... [ ČÍST VÍCE ]
Jak jíst méně a zhubnout
Obezita se velmi rychlé stává závažným problémem, a to nejenom v některých západních zemích (typicky třeba USA), ale i u nás. Cílem hubnutí, pak... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout už za 2 dny
Na to, abyste zhubnuli o půl kila tělesné hmotnosti, je nutné snížit příjem kalorií asi o 3500 kcal. Toto množství kalorií odpovídá více než celodenní... [ ČÍST VÍCE ]
Jak správně cvičit a shodit přebytečná kila
Pokud chcete opravdu zhubnout, a nejenom o tom pořád přemýšlet, nebo mluvit, musíte cvičit. Nejlepší a nejrychlejší způsob, jak shodit přebytečná... [ ČÍST VÍCE ]
Chcete úspěšně zhubnout? Pozor na hladové oči!
Snažíte se zhubnout, shodit pár kilo? Ať už držíte nějakou dietu, nebo ne, při hubnutí, víc než kde jinde platí, že „hlad“ má veliké oči. Pro... [ ČÍST VÍCE ]
Drastické redukční diety pro nejrychlejší hubnutí
Každý se snaží zhubnout z jiného důvodu. Někomu jde jen o menší nížení váhy, jiný se snaží bojovat s výraznou nadváhou či obezitou. Některé... [ ČÍST VÍCE ]