Předávkování vitamínem A (projevy hypervitaminózy)

Vitamín A, je jedním z mála vitamínů, u kterých může dojít i k předávkování. Hypervitaminóza může mít i velmi závažné zdravotní důsledky (v případě velmi vysoké dávky, může dojít i k otravě).

Předávkování vitamínem A, může být někdy způsobeno nadměrnou konzumací potravin nebo doplňků obsahujících tuto látku. Projevy předávkování vitamínem A mohou zahrnovat:

Problémy se zrakem: Zatímco nedostatek vitamínu A může způsobit šeroslepost; nadbytek vitamínu A může vést k opačnému jevu, kdy se objevuje zhoršené vidění za dobrý světelných podmínek. Může docházet k rozmazanému vidění, dvojitému vidění nebo citlivosti na světlo.

Kožní projevy: Přebytek vitamínu A může způsobit suchou a šupinatou kůži, svědění nebo vyrážky. Také může dojít k odlupování kůže na dlaních a chodidlech, což je známé jako dermatitida.

Problémy s trávením: Předávkování vitamínem A může způsobit nevolnost, zvracení, bolesti břicha a další gastrointestinální problémy.

Osteoporóza: Nadbytek vitamínu A může negativně ovlivnit kosti a zvyšovat riziko osteoporózy.

Problémy s játry: Přebytek vitamínu A může způsobit problémy s játry, včetně hepatitidy.

Problémy s nervovým systémem: Přebytek vitamínu A může mít vliv na nervový systém a způsobit bolesti hlavy, závratě a únavu.

Předávkování vitamínem A je obvykle spojováno s konzumací vysokých dávek vitamínu A z doplňků, nikoli z přirozené stravy (z rostlinné stravy ani nemůže dojít k předávkování, u živočišné by k tomu v extrémních případech mohlo dojít).

Je důležité dodržovat doporučené denní dávky. A případně konzultovat s lékařem, jestli je pro vás vhodný nějaký potravinový doplněk obsahující vitamín A (zvláště pokud máte dostatek vitamínu A v běžném jídelníčku).

Mohlo by vás zajímat: Vitamín A – k čemu je dobrý?, Vitamín A a těhotenství, Jahodová dieta