Na hubnutí břicha nefunguje žádná speciální dieta, nebo nějaké konkrétní cvičení.
Na hubnutí břicha nefunguje žádná speciální dieta, nebo nějaké konkrétní cvičení. Není žádný zaručený způsob, kterým byste mohli svoje tělo přinutit, aby spalovalo tuky jenom na břiše (nebo převážně na břiše).
Hubnutí je vždy komplexní záležitost. Z pohledu hubnutí břicha je vlastně jedno, jestli budete chodit na dlouhé procházky, běhat nebo cvičit v posilovně. Při spalování kalorií (tuků), si tělo samo rozhoduje o tom, kde bude spalovat tuky.
Při hubnutí břicha je tedy podstatný pohyb, při kterém spalujete tuky. To, o jaký pohyb se jedná, je ve výsledku úplně jedno.
Cviky zaměřené na břicho mají efekt hlavně v tom, že díky zpevnění břišních svalů (a také bederních svalů v dolní části zad), se vaše tělo zpevní a břicho nebude tak vypouklé.
Hubnutí břicha, které opravdu funguje, by mělo zahrnovat rozumné množství pohybu a přiměřený jídelníček. Nepotřebujete nějakou konkrétní dietu. Stačí se snažit jíst rozumně a zdravě. Pak se výsledky hubnutí břicha dostaví.
Mohlo by vás zajímat: Jak zhubnout bez diety, Zhubnout břicho, Zhubnout 1 kilo za týden
Jak hubnout pro muže: cvičení na hrudník a břicho
Nikdy není příliš pozdě na to, abyste se zamysleli nad svou váhou a začali s ní něco dělat. Velké množství tuku v oblasti břicha je zaručený recept... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout po vánocích? 10 tipů jak rychle zhubnout
Nový rok je tady, a vy přemýšlíte, jak se zbavit kil, která jste nabrali během vánočních svátků? Možná jste si při novoročním přípitku dali předsevzetí,... [ ČÍST VÍCE ]
Jak rychle zhubnout břicho
Možná se vám nedávno narodilo dítě a vy se rychle snažíte zhubnout po porodu, abyste měla zase hezké břicho. Nebo se chystáte na dovolenou k moři a... [ ČÍST VÍCE ]