Jedním z nejlepších cvičení pro ženy, u kterého je zaručeno zhubnutí, je cvičení Contours
Myslíte, že se dá zhubnout i bez cvičení? I když existují různé rady a návody jak hubnout i bez cvičení, jejich výsledek je dost sporný. Sami asi tušíte, že bez cvičení, resp. bez přiměřené porce pohybu, se dost dobře zhubnout nedá. Jak ale cvičit, abyste doopravdy zhubnuli?
Jaké je nejlepší cvičení pro ženy
Jedním z nejlepších cvičení pro ženy, u kterého je zaručeno zhubnutí, je cvičení Contours. To je speciální kruhový trénink, určený především pro ženy. Je vypracovaný s ohledem na jejich fyziologii a cvičení probíhá vždy pod dohledem zkušeného trenéra. Jen tak je zaručený výsledek – úspěšné snížení váhy.
Proč právě toto cvičení?
Fitness Contours je výjimečný program, který je celosvětově úspěšný a má prokazatelné výsledky. Cvičení může trvat jen 30 minut včetně zahřátí a strečinku (2 okruhy), cvičit však můžete, jak dlouho chcete, a přijít můžete kdykoli bez plánování a objednávání.
Každá lekce probíhá vždy pod dohledem zkušené trenérky a na cvičení jsou přítomny pouze ženy. Nemusíte se tak bát že byste se „ztrapňovali“ před nějakými muži.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Díky odborné asistenci profesionální lektorky je možné daný cvičební program individuálně přizpůsobit dle potřeb a zdravotního stavu každé osoby.
Cvičení Contours je speciální kruhový trénink. Během jedné lekce postupně prostřídáte 8 různých strojů a 8 různých stanovišť s aerobními cviky. Díky tomu je dosaženo optimálního zapojení všech svalových skupin. Toto cvičení se tedy ani tak nezaměřuje na budování fyzické síly nebo vytrvalosti, jako především na snižování váhy.
Kde se dá toto cvičení pro ženy vyzkoušet?
- Cvičení pro ženy si můžete vyzkoušet v některé z mnoha poboček v ČR:
- České Budějovice – nám. Přemysla Otakara II. 123/36
- Český Těšín – Jablunkovská 853/46
- Frýdek-Místek – Pionýrů 839
- Havířov – Okrajová 1356/19
- Hradec Králové – Škroupova 441
- Kladno – Osvobozených pol. vězňů 341
- Karlovy Vary – Na Výhledě 1004/1A
- Kroměříž – Riegrovo nám. 144/43
- Liberec – Soukenné nám. 26
- Olomouc – Lafayettova 12
- Olomouc – Pasteurova 63
- Opava – nám. Svaté Hedviky 2680/9
- Ostrava – Poruba – Mongolská 1546/2
- Ostrava – Dubina – Václava Košaře 116/8
- Pardubice – 17. listopadu 237
- Praha 1 – Florenc – Biskupský dvůr 6
- Praha 1 – Národní – Národní 961/25
- Praha 5 – Anděl – Na Zatlance 4
- Praha 6 – Bělohorská – Bělohorská 126/197
- Přerov – Velká Dlážka 6
- Ústí nad Labem – Dlouhá ulice 1/12
- Zlín – Gahurova 5265
Chcete si vyzkoušet toto cvičení pro ženy?
Pokud vás toto cvičení pro ženy zaujalo a chtěli byste se dozvědět více informací, pak se můžete podívat třeba ZDE.
Můžete se rovnou objednat na první lekci a sami si vyzkoušet nakolik by pro vás toto cvičení mohlo být přínosné. Za zkoušku určitě nic nedáte.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet toto cvičení, tak se můžete těšit na to, že se budete cítit zdravější, méně unavená. Pravidelné cvičení vám dodá více energie pro řešení různých problémů v „běžném“ životě. Vyčistíte si hlavu a uděláte něco pro svoje tělo. A hlavně, uvidíte, že už za krátký čas zhubnete.
