Jako nadváha se označuje stav, kdy index tělesné hmotnosti (BMI – body mass index), je v rozmezí 25 – 30.
Nadváha je zpravidla spojena s celou řadou onemocnění a je provázena různými zdravotními komplikacemi. Nadměrná váha zatěžuje různé části lidského organismu. Ať už se jedná o klouby, páteř nebo o problémy oběhové soustavy nebo i další.
Obecně je nadváha z lékařského pohledu chápána jako předstupeň obezity. Jako nadváha se označuje stav, kdy index tělesné hmotnosti (BMI – body mass index), je v rozmezí 25 – 30. Nebo je také možné nadváhu posuzovat podle obvodu v pasu – pokud má žena obvod pasu vyšší než 80 cm nebo muž vyšší než 94 cm, jedná se zpravidla o nadváhu.
Nadváha může být velmi často spojena s různými onemocněními – třeba cukrovka. Lidé s nadváhou mají vyšší hladinu cholesterolu a je u nich mnohem vyšší riziko vzniku infarktu nebo mozkové mrtvice.
Příčiny nadváhy mohou být různé – může se jednat o hormonální problémy, nevhodné stravovací návyky a nevhodný (sedavý) životní styl. Nadváha také může vznikat jako vedlejší negativní účinek při užívání některých léků. Svoji roli u nadváhy také hraje genetika a vrozené dispozice.
Mohlo by vás zajímat: Jednorázové snížení váhy, Kalorie v tuku, Optimální váha, Pilulky na hubnutí
Jak se zbavit nadváhy a zhubnout
V současné době čím dál tím více lidí trpí nadváhou nebo dokonce obezitou. Jen v České republice má aktuálně každý třetí člověk nadváhu.... [ ČÍST VÍCE ]
Hořčík a hubnutí: Aneb proč je dostatek hořčíku důležitý pro zdraví?
Možná se snažíte zhubnout, anebo možná jen chcete být zdraví. Snažíte se cvičit, hlídáte si to, co jíte. A možná vás ani nenapadne, jak důležitá... [ ČÍST VÍCE ]
Jak zhubnout rychle pro ženy po 40
V tomto věku (po 40), se metabolismus zpomaluje, a hubnutí je tak mnohem náročnější, než když je vám méně. Chcete-li zhubnout rychle, bude nutné nastartovat... [ ČÍST VÍCE ]
Jak někoho přesvědčit, aby zhubnul
Možná nejste spokojeni s tím, že vaše přítelkyně, přítel, manžel, manželka nebo někdo z rodiny je obézní, a přemýšlíte, jak ho přesvědčit,... [ ČÍST VÍCE ]
Kolik kalorií by mělo obsahovat vaše jídlo za celý den?
Jaký je optimální kalorický příjem, když se snažíte zhubnout? Kolik kalorií by mělo obsahovat jídlo, které sníte za celý den? Pokud se snažíte rychle... [ ČÍST VÍCE ]
BMI – Jak spočítat, kolik kilo potřebujete shodit?
Existuje celá řada lidí, kteří si myslí, že mají nadváhu, nebo jsou dokonce obézní a přitom tomu tak není. Jiní lidé se zase rozhodnou začít hubnout,... [ ČÍST VÍCE ]
Bazální metabolismus, kalorie, kalorické tabulky
K čemu je dobré při hubnutí rozumět termínům jako bazální metabolismus, kalorie, kalorické tabulky apod.? To je jednoduché, pomohou vám poznat a porozumět... [ ČÍST VÍCE ]